เคล็ดลับไม่กับเมก้าเกม 9 วิธีแก้อาการสะอึกได้ผลในเวลาไม่กี่นาที
เคล็ดไม่ลับกับเมก้าเกม 9 วิธีแก้อาการสะอึกได้ผลในเวลาไม่กี่นาที อาการสะอึก เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน อาการเหล่านี้เกิดจากอาการที่กระเพาะอาหารเกิดอาการระคายเคือง เส้นประสาทจึงถูกกระตุ้นให้ทำงานผิดปกติ ส่งผลให้กะบังลม หรือกล้ามเนื้อที่กั้นกลางระหว่างช่องอก กับช่องท้อง มีการหดเกร็งเป็นจังหวะ กล้ามเนื้อซี่โครงได้รับผลกระเทือนให้เกิดจากหดเกร็งตัวในลักษณะเดียวกัน การดื่มเครื่องดื่มที่มีแก๊สมาก แอลกอฮอล์ การทานอาหารมากเกินไป ทานอาหารรสจัด และสูบบุหรี่จัด ก็เป็นสาเหตุของอาการสะอึกได้เช่นกัน
วันนี้เมก้าเกมพาไปหาสาเหตุ ของอาการสะอึกเกิดจากอะไร
วันนี้เมก้าเกมพาไปหาสาเหตุ ของอาการสะอึกเกิดจากอะไร สาเหตุของอาการสะอึกมีทั้งทางกายภาพ เช่น ผลข้างเคียงจากความผิดปกติของคอและหน้าอก เช่น พบก้อนเนื้องอก ต่อมน้ำเหลืองโต หรือความผิดปกติของช่องท้อง เช่น เยื่อบุช่องท้องอักเสบ ไตวาย หรืออาการที่เกิดขึ้นหลังเข้ารับการผ่าตัด ส่วนอาการสะอึกจากอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง เช่น มีอาการตกใจกะทันหัน หรือมีปัญหาความเครียดเรื้อรัง ตามปกติแล้ว อาการสะอึกจะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไประยะหนึ่ง แต่หากมีอาการสะอึกในช่วงเวลาสำคัญ เช่น อยู่ระหว่างประชุม สัมภาษณ์งาน หรืออยู่ในที่สาธารณะ
9 วิธีแก้อาการสะอึกกับเมก้าเกม ได้ผลภายในเวลาไม่กี่นาที
9 วิธีแก้อาการสะอึกกับเมก้าเกม ได้ผลภายในเวลาไม่กี่นาที สะอึก เป็นอาการที่เกิดขึ้นโดยฉับพลัน (ไม่ใช่โรค) ไม่ได้ตั้งใจให้เกิด แต่เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ (การป้องกันด้วยวิธีใด ๆ จึงเป็นไปไม่ได้) ร่างกายไม่สามารถควบคุมอาการได้ หรือเรียกว่า รีเฟล็กซ์ (Reflex) เป็นอาการที่พบได้บ่อยมากทั้งหญิงและชายตั้งแต่ทารกในครรภ์จนถึงผู้สูงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กแรกเกิด เด็กเล็ก เด็กโต วัยรุ่น และวัยหนุ่มสาวจะพบได้บ่อยกว่า จะมีวิธีใดบ้างมาดูกันเลย
9 วิธีแก้อาการสะอึก ได้ผลภายในเวลาไม่กี่นาที
- หายใจในถุงกระดาษ
- เคี้ยวขนมปังแห้ง
- ก้มตัวดื่มน้ำจากขอบแก้ว จากด้านตรงข้าม หรือด้านที่อยู่ไกลจากริมฝีปาก
- จิบน้ำจากแก้วเร็วๆ หลายๆ อึก
- กลืนน้ำแข็งบดละเอียด
- ทำให้ตกใจ เช่น ตกหลังเบาๆ กะทันหัน
- กดจุด โดยบีบตรงเนินใต้นิ้วโป้งของมืออีกข้างหนึ่ง หรือกดบริเวณร่องเหนือริมฝีปาก
- ใช้นิ้วมืออุดหูราว 20-30 วินาที
- จิบน้ำมะนาวสด
หากทำทุกวิธีแล้ว อาการสะอึก ยังไม่หาย ขอให้ใจเย็นๆ แล้วนั่งรอสักพัก อาการจะค่อยๆ ดีขึ้นในไม่ช้าค่ะ แต่หากคุณมีอาการสะอึกบ่อย หรือสะอึกแรงจนมีอาการเจ็บคอ เจ็บหน้าอก หรือปวดท้อง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คร่างกายอย่างละเอียดอีกครั้งค่ะ
